Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 97,77g | Prot: 67,06g | Hh: 30,35g.
Aamiainen: Меридиан Горбуша Слабосолёная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut. Lounas: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Agenyz Масло МСТ, Миндаль Миндаль, Лук, Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капитан Норд Мясо Криля. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|