Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 46,37g | Hh: 90,64g.
Aamiainen: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Акватория Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. Päivällinen: Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|