Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 104,07g | Prot: 130,83g | Hh: 64,60g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Магнит Авокадо. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Päivällinen: Бутерброд с Красной Икрой, Город Сад Индейка Запечённая , Селедка под Шубой, Салат Крабовый. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|