Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
136,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 67,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 66,24g | Hh: 107,59g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei. Lounas: Ei, Kaufland Geflügelfleischwurst, Born Tomatenketchup , Arla Esrom, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, K-Classic Sonnenblumenöl, Barilla Nudeln, Weißer Tafelwein. Päivällinen: Weißer Tafelwein, Gin Tonic. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|