Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 115,08g | Hh: 169,17g.
Aamiainen: Kerakur Варенье из Ежевики, Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Яблоко Сезонное, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Петрушка, Ашан Корень Петрушки, Холодец из Индейки #2, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Пятерочка Лук Репчатый, Перловка, Морковь, Картофель. Päivällinen: Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Бондюэль Молодая Кукуруза, Мореодор Чука Салат, Шато Тамань Вино Белое Сухое, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Болгарский Перец, Самокат Соус Сырный 20%, Лента Авокадо, Краб. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Русское Море Икра Нерки, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное, Королек, Эконива Молоко 2,5%, Чистая Линия Мороженое Ночное Ванильное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|