Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2418 kcal
|
Rasva: 112,43g | Prot: 130,88g | Hh: 226,63g.
Aamiainen: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Fish House Шпроты , Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яйцо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Дружба Плавленый Продукт , Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Основа для Супа Том Ям, Океан Вкуса Креветки Тигровые без Головы, Шампиньоны, Помидоры, Чеснок, Лук. Päivällinen: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Киндер Яйцо, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Рыбное Дело Ассорти Скумбрия и Горбуша, Биопак Арахис Жаренный со Вкусом Барбекю, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|