Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 85,48g | Prot: 71,94g | Hh: 185,58g.
Aamiainen: Prozis Peanut Butter White Chocolate Smooth, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Andros Gourmand &Végétal au Lait de Coco Ferme & Fondant, Figues, Navarre Farine de Blé Bio, Jardin Bio Sirop d'agave, Oeuf, Delisse Lait Demi Écrémé, Yoplait Yop Citron. Lounas: Way To Go Chocolat au Lait Amande Caramélisées & Sel, Danone Cottage Cheese, Nautica Truite Fumée, Belbake Farine d'épeautre Bio, Épinard, Oeuf. Päivällinen: Bridélice Chantilly, Lotus Speculoos (7,8g), Magnum Almond, Grand Frais Pesto Emma Giordani, Tomate Cœur de Bœuf, Milbona Pizza Mozzarella, Oignons Rouges, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre, Eco + Purée de Tomates, Herta Pâte à Pizza Ronde et Fine. Välipalat/Muut: P'tit Déli Le Petit Beurre Pocket. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bon week-end
21 loka 23 jäseneltä: yleger39
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|