Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 31,58g | Hh: 88,87g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Крекеры, Сыр, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". Lounas: Свежевыжатый Яблочный Сок, Майонез, Дайкон, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Альянс Капуста Квашеная со Свеклой, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Välipalat/Muut: Хлеб Дарницкий, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный Семейное, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|