Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 19,61g | Prot: 99,45g | Hh: 134,41g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Дары Памира Цукаты из Топинамбура, Лента Хлопья 7 Злаков, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа Вареная, Яблоко. Päivällinen: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|