Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 42,44g | Hh: 166,90g.
Aamiainen: Паста Амосова, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай, Макарун. Lounas: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Разносол Грузди Соленые, Картошка Вареная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грецкие Орехи, Картофель Отварной, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки. Välipalat/Muut: Булочные Вольчека Кекс Морковный, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|