Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 66,84g | Prot: 82,28g | Hh: 136,10g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Карельский Продукт Варенье из Брусники и Яблока с Корицей, Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 9% с Изюмом, Фили-Бейкер Корзиночка. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Котлеты "Пожарские", Картошка Печеная. Päivällinen: Красное Яблоко, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|