Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 81,06g | Prot: 88,68g | Hh: 123,90g.
Aamiainen: Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Помидоры, Лук, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Йола Фарш Свиной Натуральный, Зеленый Перец, Домик в деревне Сметана 15%. Päivällinen: Помидоры, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец, Красный Лук, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Наша Корова Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|