Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 44,37g | Hh: 72,55g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Творожный, Красная Икра Икра Кеты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Päivällinen: Русскарт Золотая Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|