Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 54,95g | Hh: 184,43g.
Aamiainen: Сыр, Хлебозавод 3 Хлеб Тостерный К Завтраку, Овсяная Каша на Воде, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый. Lounas: Сернурский Сырзавод Эклер Манго-Маракуйя, ВкусВилл Суп Гороховый, Фабрика Качества Карбонад Андреевский, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Лечо, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|