Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 105,55g | Prot: 65,28g | Hh: 244,06g.
Aamiainen: Батон, Колбаса Домашняя, Суп Куриный с Картофелем. Lounas: Батон, Сало, Травяной Чай, Вафли, Yarych Крекер с Какао, Форнетти Мини Абрикос. Päivällinen: Куриная Отбивная, Цархліб Маковик. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|