Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 100,71g | Prot: 93,86g | Hh: 214,56g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Yorma's Kaiserbrötchen, Der Meistermetzger Pfefferbeisser, Landbäckerei Laugenknoten. Lounas: Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Der Meistermetzger Pfefferbeisser, Maggi Lachs-Spinat Lasagne. Päivällinen: Paniertes Schnitzel, Pommes Frites. Välipalat/Muut: Clarky's Zwiebelringe, Kaffee Kaffee mit Milch, Kaffee Kaffee mit Milch, Mayka Brezel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mutti2021
|