Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 80,92g | Prot: 78,46g | Hh: 151,41g.
Lounas: McCain Potatoes, Oignons, McDonald's Sauce Creamy Deluxe, Heinz Ketchup 70% de Sucres en Moins, La Vache qui rit Toastinette , Marque Repère Steak Haché 5% , Jacquet Pain Burger. Päivällinen: Nestlé Les Recettes de l'atelier Myrtilles Amandes et Noisettes, LU Petits Coeurs Chocolat, Mymuesli Muesli Raspberry Darkchoc , Liebig Velouté 5 Légumes 100% Légumes Français , Isio 4 Huile, Saint Alby Les Fines Tranches Poulet Rôti, Oeuf (Entier), Avocats, Carrefour Pain au Seigle. Välipalat/Muut: Bretzels Durs, Casino Bonbons Tendres, Carrefour Amandes , Régilait Lait Concentré Sucré. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimiliote
|