Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 116,83g | Hh: 81,14g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Kaffee (Gemahlen), Hafermilch. Päivällinen: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Rahmsauce, Steinhauer Gebratene Auberginen mit Knoblauch, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Weißwein. Välipalat/Muut: Weißwein, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Birnen. lisää...
|
|
1696 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|