Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3000 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 217,69g | Hh: 374,05g.
Aamiainen: HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate, Hacendado Avena Crunchy Integral. Lounas: Pechuga de Pavo, Hacendado Picos, Huevo, Patatas Más y Mas, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. Päivällinen: Picos, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Brócoli Lavado, Huevo, Mercadona Arroz Precocido, Hacendado Filetes de Merluza Argentina. Välipalat/Muut: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calma-jesus
|