Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 83,23g | Prot: 59,37g | Hh: 186,09g.
Aamiainen: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Lidl Kampioentjes Meergranen. Lounas: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Jumbo Kookzuivel Light, AH Gesneden Uien, Spinazie, Zoete Aardappel. Päivällinen: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Taco Schelpen, Avocado, Heinz Tomato Frito, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Hello Fresh Black Beans, AH Rode Kidneybonen, Maïs. Välipalat/Muut: Kraak Chips Naturel, Merlot, Storck Toffifee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|