Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 113,16g | Hh: 122,86g.
Aamiainen: Deli Cata 72% Chocolate, Банан, Dr Milk Top Fit. Lounas: DM Bio Tomaten Mark Томатная Паста, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Барилла (Barilla) Спагетти, Укроп, Iskon Подсолнечное Масло, Помидоры. Päivällinen: Вареное Яйцо, Листья Салата, Carandini Бальзамический Соус, Соевый Соус, Помидоры, La Perla Тунец В Масле Консерва. Välipalat/Muut: Imlek Protein Puding Slana Karamela , Вкусвилл Филе Бедра Куриное, Огурец (без Кожуры), Поджаренный Хлеб Французский или Венский. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaYaroma
|