Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 130,70g | Hh: 176,18g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Сливочное Масло, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Булгур (Вареный), Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Фасолевый супчик #2, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|