Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 94,95g | Hh: 128,03g.
Aamiainen: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Сливочное Масло, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Окское Яйцо, Сушеные Яблоки, Самокат Чиабатта с Томатами, Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Котлетки из говяжьего фарша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасолевый супчик #2. Välipalat/Muut: Каждый День Курага. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|