Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 77,41g | Prot: 96,30g | Hh: 134,67g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Помидоры, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками, Сушеные Яблоки, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Щавелевый суп постный, Котлетки из говяжьего фарша, Вареное Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Каждый День Курага , Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|