Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2513 kcal
|
Rasva: 114,43g | Prot: 151,64g | Hh: 202,82g.
Aamiainen: Ovo, Itambé Natural Milk (200g), Mangas, Açúcar, Italac Leite Integral. Lounas: Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Elegê Leite UHT Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Mousse de Maracujá, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alcatra Grelhada. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|