Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 150,22g | Hh: 160,28g.
Aamiainen: Probiótica Whey Bar Amendoim, Queijo Fresco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado. Lounas: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido. Päivällinen: Probiótica Whey Bar Amendoim, Schweppes Citrus (Lata), Feijao bacon, Contra-filé Grelhado, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Integral, Nestlé Iogurte de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|