Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 100,15g | Hh: 149,24g.
Aamiainen: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Weintrauben, Kaffee, Kaufland Mortadella mit Pistazien, Gut & Günstig Edel Salami , REWE Bäcker Brötchen , Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Weintrauben, Kaffee, Kaufland Mortadella mit Pistazien, Gut & Günstig Edel Salami , REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Hofburger Mozarella Gerieben, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Ei, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|