Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 63,92g | Prot: 54,75g | Hh: 147,30g.
Aamiainen: Сахар, Milka Шоколад, Заливной яблочный пирог. Lounas: Bounty Батончик, АВК Мажор с Вишней, Кофе, Шакшука, Картофельное Пюре, Сладкий Красный Перец, De Luxe Крем-Сыр. Päivällinen: Портвейн, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Горбуша Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|