Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 119,93g | Prot: 103,56g | Hh: 247,69g.
Aamiainen: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Велком Бекон Венгерский, Astoria Соус Сырный, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Помидоры, Болгарский Перец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Окское Яйцо Отборное, Ебатон Протеиновый Батончик. Lounas: Перекресток Пиццетта Пикантная, Александра Пицца с Курицей и Грибами, Alpro Almond. Päivällinen: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Richeza Сироп «Каштан», Вкуснотеево Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Alpro Hazelnut & Pecan, Подсолнечное Масло, Мясновъ Бифштекс из Мяса Молодого Бычка с Моцареллой по-Царски, Редька, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Россия Щедрая Душа Родные Просторы с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|