Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2937 kcal
|
Rasva: 116,26g | Prot: 110,94g | Hh: 367,38g.
Aamiainen: Банан, Alpro Almond, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Orion Чокопай. Lounas: Окское Яйцо Отборное, Велком Бекон Венгерский, Окей Хлебушек Кукурузный, President Крем Сливочный "Сливки для Соуса" 23%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Подсолнечное Масло, Беловежские Сыры Пармезан , Помидоры, Окское Желток . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Окей Хлебушек Кукурузный, Мясновъ Рулька Свиная на Кости в Горчичном Маринаде , Кухня на Районе Блины со Сгущенкой. Välipalat/Muut: Жареная картошка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Alpro Almond, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|