Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 73,14g | Hh: 142,28g.
Aamiainen: Plátano Maduro, Tottus Leche Semi Descremada , Daily Gotas Endulzante, Quaker Avena Tradicional, Té (Infusión), Colun Yoghurt Batido Natural Endulzado. Lounas: Tomates Cherry, Traverso Jugo de Limón, Belmont Aceite Vegetal, Sal, Lechuga de Hoja Verde, Coca-Cola Light, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Soprole Yoghurt Batido, Anillos de Cebolla al Horno o Fritos, Minuto Verde Choclo Grano. Päivällinen: Huevo Revuelto, Té (Infusión), Ideal Pan de Molde, Daily Gotas Endulzante. Välipalat/Muut: Lider Maíz de Curagua, Soprole Yoghurt Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|