Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
39,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
458 kcal
|
Rasva: 9,48g | Prot: 31,78g | Hh: 67,92g.
Aamiainen: Fix Price Пухлый Кролик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Мандарины. Lounas: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Коломенское Печенье Классическое, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Guandy Marshmallows, Зеленая Линия Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Азбука Вкуса Зерна Граната, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сливы, Яблоко, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Ушкуйник, Картофель Отварной, Сернурский Сырзавод Сыр Бамбини , Гречка на Воде , Кофе, Яйцо. Välipalat/Muut: Черноголовка Кола без Сахара, Halls Конфеты без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loovamarr
|