Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 137,43g | Hh: 111,74g.
Aamiainen: Хурма, ВкусВилл Творог 5%, Кефир 2,5%. Lounas: Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Рестория Шеф Борщ с Курицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Киноа (Вареный). Päivällinen: Печеночные Оладьи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|