Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 31,50g | Prot: 108,59g | Hh: 102,03g.
Aamiainen: Ovo Frito, Mamão Formosa, Café com Açúcar. Lounas: Dafruta Suco de Maracujá, Subway Cebola, Subway Pimentão, Ragazzo Alface Americana, Feijão de Corda, Bife de Fígado, Arroz com Cenoura, Salad Creations Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ramalho.mika
|