Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 53,05g | Prot: 49,38g | Hh: 79,47g.
Lounas: Elma Chips Batata Palha Extra Fina, Banha de Porco, Camil Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Elegê Requeijão Cremoso Light, Polenghi Cream Cheese Light, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Ovo, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Välipalat/Muut: Hortifruti Laranja Bahia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biatriz montegutti
|