Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 31,64g | Prot: 84,58g | Hh: 189,22g.
Lounas: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Päivällinen: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Genuss Pur Korkzieher, Rama Cremefine 7%. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Paradies Creme Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|