Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 59,07g | Hh: 101,59g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. Lounas: Лесная Диковинка Паштет из Мяса Оленя с Морковью, Черный Принц Яблоко, Пискаревский Сметана 15%, Щи со Свининой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Päivällinen: Сахар, Пискаревский Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Välipalat/Muut: Мёд, Какао, Арахис, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|