|
ой в прошлом посте Короче не 150 а 250 ккал
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 74,49g | Hh: 164,50g.
Aamiainen: Русское Море Кета Слабосоленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творожная Запеканка, Добрый Ананасовый Сок, Astoria Бургер Соус, Макфа Макароны Отварные, Велком Сосиски Слободские, У Палыча Щи Постные с Грибами. Välipalat/Muut: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|