|
Тренировка на улице. Тяжко врываться. Турник брусья.
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 81,20g | Hh: 151,84g.
Aamiainen: Сырник, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Яичница. Lounas: Батон, Блинчики, Простые Пельмени. Päivällinen: Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
|
3041 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|