Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 98,82g | Prot: 84,55g | Hh: 247,24g.
Aamiainen: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Cheese Gallery Сыр Пармезан, ВкусВилл Гранола Кофейная, Искренне Ваш Творог 9%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мясной Дом Бородина Колбаса «Шервудская», Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Яблоко Зеленое, Руккола, Окей Виноград Черный, Помидоры Черри, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». Lounas: Kral Гранатовый Сок Pomegranate, Имбирь Маринованный, Under The Sea Ролл с Тунцом, Менза Ролл с Лососем, Тануки Ролл Калифорния, Under The Sea Маки с Лососем и Авакадо, Under The Sea Креветка в Темпуре, Under The Sea Ролл с Гребешком. Päivällinen: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Пирожное «Маракуйя». Välipalat/Muut: Сернурский Сырзавод Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком, Mojno Чипсы Картофель с Грибами Шиитаке и Луком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|