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Jetzt noch schnell den Koffer packen👜🧥🧦🥾👠👙 und dann morgen🚘🍀 ab an die Küste🌬️🌊🍁, Auszeit genießen für eine Woche ❤️
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64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1220 kcal
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Rasva: 44,01g | Prot: 79,51g | Hh: 126,59g.
Aamiainen: Aldi Hähnchenbrust-Filet mit Gartenkräutern, Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen, Gutfried Corned Turkey, Lätta Halbfettmargarine, Bauernbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Putenschnitzel, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Päivällinen: Gala Äpfel. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, K-Classic Russischer Zupfkuchen. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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