Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 73,66g | Prot: 72,59g | Hh: 202,22g.
Aamiainen: Bananas , Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt , Kellogg's Corn Pops, Fried Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Decaffeinated Coffee (made From Ground). Lounas: Ginger Ale , Vegetable Chicken Noodle Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). Päivällinen: Ginger Ale, Kirkland Signature Whole Mixed Nuts, Piller's Pizza Pepperoni, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Unico Kalamata Olives, Bell Peppers, Sabatasso's Gluten Free Four Cheese Pizza. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugh Clouse
|