Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 71,05g | Hh: 172,40g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники мои, Feiny Biscuits Wafer Sticks Cocoa Hazelnut, Просто Мёд , Сметана 20%. Lounas: Feiny Biscuits Wafer Sticks Cocoa Hazelnut , Инди Лайт Сосиски Молочные, Султан Спагетти, Green Market Печень Жареная с Луком. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Tuc Крекер, Архангельск Хлеб Хлеб Трапезный, За Родину Паштет Шпротный. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drugsneverwork
|