Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 87,03g | Hh: 149,43g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Сваля Творог Зерненый 5%, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Ашан Гранат, Жареное Яйцо, Болгарский Перец. Lounas: Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Виктория Гречка Отварная с Грибами. Päivällinen: Свекла Вареная, Архангельск Хлеб Хлеб Монастырский , Feiny Biscuits Wafer Sticks Cocoa Hazelnut , Красная Икра Икра Горбуши, Додо Пицца Пицца Додо на Тонком Тесте. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drugsneverwork
|