Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 64,38g | Hh: 132,59g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Philadelphia Сыр Мягкий, Цархліб Хліб Висівковий Тост. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сливочное Масло, Сонцядар Довгий Рис Розсипчастий. Välipalat/Muut: McDonald's Макфлури Шоколадный , McDonald's Морозиво Ріжок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandria.tk
|