Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 59,35g | Hh: 66,79g.
Aamiainen: Viola Сыр Плавленый Грибной Жульен, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Яичница. Lounas: Арбуз, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Гречка Отварная. Päivällinen: Bombbar Топпинг Клубника, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Омлет с Молоком, SPAR Котлета из Индейки Паровая, Вино. Välipalat/Muut: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|