Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 71,49g | Hh: 237,44g.
Aamiainen: Feigen, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Gut & Günstig Magerquark, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Ikea Zimtschnecke. Lounas: McEnnedy Joghurt Typ Apple Pie, Michel's Naturprodukte BIO Hagebuttenpulver, Lidl Joghurt Mild. Päivällinen: Lidl Lachsforelle Nautica, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Bauernkruste . Välipalat/Muut: Mars Mars Minis , Likör, K-Classic Kaffee Drink Typ Hafer Macchiato . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|