Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 117,28g | Hh: 127,28g.
Aamiainen: Мясная Лавка Рулет из Индейки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Котлеты из Индейки. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|