Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 39,52g | Prot: 56,57g | Hh: 117,90g.
Aamiainen: 이마트 토스트 식빵, 폰타나 발사믹 드레싱, Fig, 용과, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cabbage , 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, GS25 구운란. Lounas: GS25 구운란, 스타벅스 (Starbucks) 콥&화이트 샐러드 밀 박스. Päivällinen: 슈퍼키친 가지나물, 소락 흑임자쫀떡, 풀무원 두부, 비비고 된장찌개, GS25 반숙란. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|