Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 29,98g | Prot: 65,95g | Hh: 121,58g.
Aamiainen: Tea with Milk, Tempeh (Cooked) , Cucumber (Peeled) , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Green Leaf Lettuce , Cos or Romaine Lettuce . Lounas: Green Leaf Lettuce , Brown Rice, Cherry Tomatoes, Fish Soup. Päivällinen: Red Hot Chilli Peppers , Garlic , Green Leaf Lettuce , Green String Beans, Brown Rice, Tempeh (Cooked) , Fish Soup. Välipalat/Muut: Melon, Coles Firm Tofu, Pears . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|